Что такое и как делается тайский массаж?

19.03.2024

Тайский массаж в санкт-петербурге — это древняя форма массажа, которая сочетает в себе элементы аюрведического массажа, йоги и акупрессуры. Он проводится на полу на специальном матрасе, а не на массажном столе, как это делается в западной культуре. Тайский массаж выполняется с использованием различных техник, включая растяжение, сжатие, растягивание и давление по определенным точкам на теле, чтобы улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снять напряжение.

Вот основные этапы выполнения тайского массажа:

1. Подготовка: Получатель массажа одевается в удобную одежду (обычно это легкая и свободная одежда, например, спортивные шорты и майка). Массажист также подготавливается, расслабляясь и фокусируясь на сеансе.

2. Начальная часть: Массажист начинает с разогрева тела получателя, применяя легкое давление и разминку мышц.

3. Растяжение и растягивание: Это ключевая часть тайского массажа. Массажист использует различные техники растяжения и растягивания, включая растяжение конечностей и тягучие движения, чтобы улучшить гибкость и подвижность тела.

4. Применение давления на точки: В тайском массаже используется также элементы акупрессуры, при которых массажист применяет давление на определенные точки на теле, что может помочь улучшить циркуляцию крови, снять стресс и улучшить общее состояние здоровья.

5. Завершение и расслабление: Сеанс заканчивается мягкими движениями и расслаблением для обеспечения приятного и успокаивающего завершения.

Тайский массаж часто рекомендуется для улучшения общего состояния здоровья, снятия стресса, улучшения гибкости и подвижности тела. Он также может помочь уменьшить боли в мышцах и суставах, улучшить психоэмоциональное состояние и стимулировать энергию.